26. gen, 2016

CORAGGIO DEL VIVERE.

Un sole morente fa capolino

dietro il monte, dopo un lungo giorno.

Nubi veloci trasportate dal vento

attraversano il cielo

che si fa scuro..

la sera incombe.. e da qualche

parte fra gli alberi

la nebbia sale.. .

o qui nella mia realtà

tu nel tuo mondo.. fantastico...

inseguo sogni...insegui sogni...

Cosa si può dire di una società in cui molta gente è convinta che Dio sia morto e che Elvis sia vivo?

 Le persone sagge parlano perché hanno qualcosa da dire. Le persone sciocche perché hanno da dire qualcosa.

Capita molto spesso, nelle nostre letture, di condividere citazioni, frasi e simpatici detti che racchiudono un po’ il nostro modo di pensare e vivere la vita, frasi che tutti noi avremmo voluto scrivere. Questa piccola fatica soddisfa un mio vecchio desiderio: quello di raccoglierne una parte di poche righe, dove hanno sintetizzato grandi verità ed intuizioni, talvolta condivisibili, altre volte meno, ma che sicuramente inducono a riflessioni e giudizi. Tutto ciò ci restituisce quello spirito critico che crediamo di non avere ma che c’è ed attende solo di essere stimolato a conferma che le circostanze della vita, in fondo, si ripetono da sempre, garantisco che queste “pillole” di saggezza non hanno alcuna controindicazione.

Guardandoci intorno, è facile constatare come nel nostro tempo il concetto di coraggio non goda, in termini generali, di troppa considerazione.

Il coraggio è una qualità che accomuniamo spesso al concetto di eroismo, riferendoci ai gesti eccezionali di quanti mettono a repentaglio la propria vita per un bene superiore o per la vita di un’altra persona.

Ma solo di rado il coraggio viene esaltato come una virtù da coltivare e mettere in pratica quotidianamente. Ciò che più sembra contare oggi, al contrario, è il concetto di sicurezza. Spesso ci viene consigliato di non rischiare, di non fare mosse azzardate. Rimanere in una posizione di confort, non esporci, non parlare agli estranei, stare attenti e vigili, sospettosi del prossimo. Restare al sicuro e non correre rischi non necessari.

C’è, tuttavia, un effetto secondario non irrilevante in tutto ciò: riconoscere alla stabilità e alla sicurezza personale un’importanza eccessiva nella tua vita può, infatti, indurti a condurre un’esistenza di mera reazione, improntata al mantenimento piuttosto che allo sviluppo attivo. Invece di pianificare i tuoi obiettivi e perseguirli nel modo da te stabilito, assumendo un ruolo di assoluta responsabilità nelle tue scelte e nelle tue azioni, finisci al contrario per giocare in difesa, rimanendo al sicuro e cercando di respingere gli attacchi al guscio che ti sei creato.

Continui allora a rimanere nel tuo lavoro, anche se non ti soddisfa, solamente perché si tratta di un posto sicuro, senza neppure adoperarti attivamente per cercarne un altro che davvero ti stimoli e ti faccia sentire vivo. Continui a restare in una relazione nella quale l’amore e la passione sono svaniti da tempo, senza preoccuparti di come rivitalizzarla, solo perché il rapporto va ormai avanti da anni e non è il caso di metterlo in discussione. Preferisci seguire il flusso degli eventi, anziché cercare di assumerti le tue responsabilità e determinarne il corso. Preferisci rimanere al sicuro, non esporti, adottando un atteggiamento passivo e sperando che i venti della vita ti conducano in una direzione favorevole. Si può fare di meglio? Credo proprio di si.

A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare.

Il passo fondamentale per assumere la piena responsabilità della nostra esistenza è acquistare coraggio, vivere senza paura. Non parlo del coraggio di lanciarsi con il paracadute o di tuffarsi da una roccia a picco sul mare. Parlo del coraggio di affrontare tutte quelle paure che ti trattengono dall’esprimerti compiutamente e dall’affermare la tua personalità in modo assoluto, senza maschere e timori. Parlo dell’abilità di affrontare la paura del fallimento. La paura del rifiuto. La paura di essere umiliati. La paura di restare soli. La paura di non farcela.

Tutti noi abbiamo queste paure, nessuno escluso. Ciò che ci differenzia, però, è la volontà di riconoscerle, accettarle e affrontarle. La maggior parte delle persone ignora queste paure, le rifiuta, non le accetta, semplicemente le nega, trova delle giustificazioni. Se non parli in pubblico è perché non hai nulla da dire, è ovvio. Se non ti rivolgi a un estraneo è solo perché potresti risultare scortese, certo. Ma pensaci bene, come vivresti la tua vita se non avessi nessuna paura? Non usciresti dalla tua zona di sicurezza? Non esprimeresti più facilmente le tue idee invece di conformarti a quelle degli altri? Non sarebbe più agevole aprirti totalmente al prossimo? Pensa a come vivresti più compiutamente la tua vita se le tue paure non ti frenassero, pensa a come potresti crescere e svilupparti come individuo. Per fare ciò tutto quello di cui hai bisogno è il coraggio.

Cos’è il coraggio?

Ma cos’è esattamente il coraggio? Cosa significa vivere senza paura? Il coraggio, semplicemente, non è assenza di paura: al contrario, è la capacità di agire nonostante si provi paura. Le persone coraggiose provano certamente paura, ma non consentono che la paura le paralizzi. Le persone coraggiose riconoscono, accettano e affrontano le loro paure, anche se queste le terrorizzano. E ciò le aiuta ad acquisire sempre maggiore coraggio, come in un circolo virtuoso: più affronti le tue paure, più guadagni coraggio. Al contrario, coloro che mancano di coraggio, hanno la tendenza a sentirsi sollevati e come liberati da un peso quando riescono ad evitare le loro paure: se sono stati in grado di fuggire una paura, infatti, il sollievo che ne deriva agisce come un premio alla loro impresa, rinforzando ancor più la loro timidezza e la loro mancanza di coraggio. Si entra in un circolo vizioso. Questi atteggiamenti volti a evitare la paura producono nel lungo termine effetti permanenti. Invecchi e cominci a dare le tue paure per scontate, i tuoi timori finiscono per appartenerti e divengono parte integrante della tua personalità. Allora cerchi di razionalizzare i tuoi comportamenti e giustificare le tue paure. Hai una famiglia da mantenere e non puoi prendere rischi, sei troppo in là con gli anni per poter cercare un nuovo lavoro, non puoi smettere di fumare perché ormai hai preso il vizio, non puoi dimagrire per via dei tuoi geni. Allora trascorrono cinque anni, poi dieci, poi venti... e realizzi che in fondo in questo arco di tempo la tua vita non è cambiata poi molto. Affiorano rimpianti e le insoddisfazioni si fanno strada. Cerchi allora di convincerti che devi solamente vivere gli anni che ti restano nel modo più tranquillo e normale possibile fino a quando non ti troverai sotto terra, dove finalmente raggiungerai la totale sicurezza e la completa stabilità. Potrai dire di aver vissuto veramente? Temo di no.

Non c’è forse anche dentro di te una vocina che ti dice che non stai vivendo pienamente la vita che vorresti? Che in fondo anche tu hai la possibilità e il diritto di esprimerti compiutamente come individuo? Perché allora non provi ad ascoltarla e a cercare di comprendere ciò che davvero puoi fare per realizzare i tuoi sogni e condurre la tua esistenza al meglio delle tue possibilità?

Come tutti, anche tu puoi farlo, anche tu puoi vivere con consapevolezza e svilupparti pienamente come individuo che insegue i propri obiettivi e assume le proprie responsabilità, anziché reagire passivamente agli eventi della propria esistenza. Tutto è nelle tue mani, nella tua volontà di ergerti ad artefice del tuo destino ed affrontare le paure che oggi ti frenano.

Come puoi fare? Come puoi fronteggiare le tue paure? Bene, prova innanzitutto ad identificare i tuoi timori, a dare un nome a ciò che ti frena, cerca di non negare le tue paure, al contrario tenta di riconoscerle, senza alcun giudizio, prova semplicemente ad acquisirne consapevolezza. Individua cosa ti impedisce di vivere liberamente, senza lacci e freni. Potrà trattarsi della paura del rifiuto o dell’abbandono, della paura del fallimento, della paura di non essere compreso o qualunque altro timore che oggi non ti consente di esprimerti compiutamente come individuo libero e responsabile. Dai un nome alle tue paure.

Dal riconoscimento all’azione.

Nel momento in cui riesci ad identificare i timori e le paure che oggi ti paralizzano, il passo successivo è quello di affrontarle, decidere di superare la soglia della zona di confort e passare all’azione nonostante la paura. Scegliere di prendere nelle tue mani il proprio destino.

Il punto fondamentale da tenere a mente al riguardo è che per superare le tue paure non hai alcuna necessità di intraprendere azioni drastiche immediate. Il coraggio è fondamentalmente un’abilità mentale che può essere appresa e coltivata e che, in quanto tale, richiede determinazione e costanza per essere assimilata ed entrare a far parte del nostro bagaglio personale. Se vuoi sviluppare i tuoi muscoli, non ti rechi certo in palestra cercando di alzare subito 100 kg sulla panca: allo stesso modo per superare la paura di parlare in pubblico, ad esempio, non è certo necessario alzarsi in piedi e parlare di fronte ad una platea di 1000 persone alla prima occasione.

Il vero segreto per superare la paura ed acquisire coraggio è farlo con determinazione e costanza, ma allo stesso tempo con gradualità, senza lanciarsi in disperati salti nel buio. Riprendendo l’esempio della paura di parlare in pubblico, puoi iniziare a sforzarti di parlare di fronte ad un gruppo di 7-8 persone, possibilmente amici e conoscenti, per poi passare gradualmente ad una platea più ampia. Una volta che sarai riuscito a parlare di fronte a 20 persone, sarà più facile prendere la parola di fronte ad un gruppo di 30 o 40 persone, e così via fino a raggiungere un numero di persone molto più elevato. Con gradualità, allenando il tuo coraggio a piccoli passi, ma con impegno e perseveranza. Ti renderai presto conto come ogni piccolo successo contribuirà a infonderti fiducia per affrontare con ancora maggiore entusiasmo il passo successivo.

L’esatto processo attraverso il quale costruisci il tuo coraggio non è così rilevante: ciò che davvero conta è che tu lo faccia con consapevolezza. Così come i tuoi muscoli si atrofizzano se non perseveri nell’allenamento, allo stesso modo il tuo coraggio si dissolve se non ti impegni costantemente a sfidare te stesso e ad affrontare le tue paure. Se non alleni con costanza il tuo coraggio, automaticamente rafforzi le tue paure: non esiste alcuna via intermedia.

Cerca di ricordare sempre a te stesso che la paura non è il tuo nemico. E’ una bussola in grado di indirizzarti verso le aree dove hai maggiormente bisogno di crescere. Quando incontri una nuova paura dentro di te, prova a celebrarla come una nuova, magnifica opportunità di crescita.

Dove ti porterà il tuo coraggio? La risposta è che ti consentirà di condurre un’esistenza estremamente più intensa e colma di significato. Inizierai a vivere in pienezza, come individuo responsabile e autentico. Sarai in grado di scoprire e sviluppare i tuoi talenti, inseguire i tuoi sogni e raggiungere i tuoi obiettivi. Sarai capace di vivere con consapevolezza, invece di reagire agli eventi avrai la possibilità di guidarli e viverli intensamente.

Ciò che fai della tua vita non dipende dai tuoi genitori, dal tuo capo o dal tuo partner. Dipende da te e da te soltanto, è solamente nelle tue mani. Non lasciarti sfuggire l’opportunità di abbracciare l’emozionante avventura della vita. Sperimenterai fallimenti e delusioni, sarà inevitabile. Ma queste saranno le pietre miliari lungo il cammino di una vita vissuta con coraggio e ti schiuderanno uno spazio infinito di gioia, pienezza e felicità. Allora vai e affronta le tue paure, costruisci il coraggio per inseguire i tuoi sogni e celebra la tua esistenza vivendola nel pieno delle tue possibilità.

Il coraggio non è l’assenza di paura, ma la consapevolezza che nella tua vita c’è qualcosa di più importante della paura LA VERA STESSA VITA.

A dying sun peeps
behind the mountain after a long day.
Fast clouds carried by the wind
cross the sky
that it gets dark ..
the evening falls .. and somewhere
part in the trees
the mist rises ...
or here in my reality
you in your world .. fantastic ...
chase chase dreams ... dreams ...
What can you say about a society where many people are convinced that God is dead and Elvis is alive?
 
Wise people speak because they have something to say. Foolish people because they have to say something.
It happens very often, in our readings, share quotations, phrases and funny sayings that contain a bit 'our way of thinking and living the life sentences that all of us would have liked to write. This small effort meets an old desire: to collect a part of a few lines, which have synthesized the great truths and insights, sometimes shared, sometimes not, but that certainly lead to reflections and judgments. All this gives us the critical spirit that we believe we have not but that is there and waiting to be stimulated confirming that the circumstances of life, basically, repeat always, I guarantee these "pills" of wisdom have no contraindication.
Looking around, it is easy to see that in our time the concept of courage has, in general terms, of too much consideration.
Courage is a quality that accomuniamo often the concept of heroism, referring to exceptional gestures than endanger his life for a greater good or for the life of another person.
But only rarely dare is exalted as a virtue to be cultivated and put into practice every day. What most seems today has, on the contrary, is the concept of security. We are often advised not to take risks, not to make risky moves. Remain in a position of comfort, do not expose us, not talk to strangers, be careful and vigilant, suspicious of others. Stay safe and not take unnecessary risks.
There is, however, a not insignificant effect on everything: to recognize the stability and security of person too much importance in your life can, in fact, cause you to lead a life of mere reaction, geared to maintaining rather than development active. Instead of planning your goals and pursue them in the way you set, assuming a role of absolute liability in your choices and your actions, you end the contrary to play defense, staying safe and trying to fend off the shell that you created.
Then continue to stay in your job, even if you're unhappy, just because it is a safe place, without even adoperarti actively look for another that you really stimuli and makes you feel alive. Continues to remain in a relationship in which love and passion are gone for some time, without worrying about how to revitalize it, just because the relationship goes on for years now and there is no need to question it. Prefer to follow the flow of events, rather than trying to hire you your responsibilities and determine its course. Do you prefer to stay safe, not exports, adopting a passive attitude and hoping that the winds of life lead you in a favorable direction. You can do better? I really think so.
Face to face with fear. Overcome their fears by learning to love.
The key step to take on the responsibility for our existence is to buy courage, to live without fear. I do not speak of the courage to bail out or dive from a cliff above the sea. I speak of courage to face all those fears that hold you back from expressing yourself fully from asserting your personality and absolutely, without masks and fears. I speak of the ability to deal with the fear of failure. Fear of rejection. The fear of being humiliated. The fear of being alone. The fear of not succeeding.
We all have these fears, without exception. What sets us apart, however, is the willingness to recognize them, accept them and deal with them. Most people ignore these fears, refuses, he does not accept them, simply denies, find excuses. If you do not speak in public it is because you have nothing to say, is obvious. Unless you turn to an outsider just because you be rude, of course. But think carefully, how would you live your life if I had no fear? Do not you go out from your comfort zone? Not esprimeresti easier your ideas rather than conform to those of others? Would not it be easier to open up fully to the next? Think about how you would live your life more fully if your fears do not frenassero, think of how you grow and develop as an individual. To do this all you need is courage.
What is courage?
But what exactly is the courage? What it means to live without fear? The courage simply is not the absence of fear; on the contrary, is the ability to act in spite of fear try. The brave people certainly feel fear, but do not allow fear to paralyze. The brave people recognize, accept and face their fears, although these are terrorizing. And it helps them gain greater courage, as in a virtuous circle: more face your fears, the more you earn courage. On the contrary, those who lack courage, have a tendency to feel relieved and freed from a weight as when they manage to avoid their fears if they were able to escape a fear, in fact, the relief resulting acts as a prize in their undertaking, reinforcing even more their timidity and lack of courage. You enter a vicious circle. These attitudes on the avoidance of fear along with the long-term permanent effects. Get older and you start to give your fears for granted, your fears eventually belong to you and become part of your personality. So you try to rationalize your behavior and justify your fears. You have a family to support and can not take risks, you're too in later years to be able to look for a new job, you can not stop smoking because now you've taken the habit, you can not lose weight because of your genes. Then they spend five, then ten, then twenty ... and realize that after this period of time your life has not changed that much. Emerge regrets and dissatisfactions their way. Looking then to convince yourself that you only need to live the years that you remain in the most peaceful and normal as possible until you find under the ground, where they finally reach the total safety and complete stability. You can say that you have really lived? I'm afraid not.
There is perhaps a little voice inside you that tells you that you're not living life fully that you want? That deep down you also have the ability and the right to fully express yourself as an individual? So why not try to listen and try to understand what they really can do to achieve your dreams and lead your life the best of your ability?
Like everyone else, you can do it, you too can live consciously and fully grow as an individual who pursues its objectives and fulfilling its responsibilities, rather than react passively to the events of their lives. Everything is in your hands, in your willingness to stand tall to create your own destiny and face the fears that we are holding today.
How can you do? How can you face your fears? Well, first try to identify your fears, to give a name to what stops you, try not to deny your fears, on the contrary try to recognize them, without any judgment, simply tries to acquire knowledge. Identifies what's stopping you from living freely, without laces and brakes. These may be the fear of rejection or abandonment, fear of failure, fear of not being understood or any other fear that today does not allow you to express yourself as an individual fully free and responsible. Give a name to your fears.
From recognition to action.
When you can identify the fears and fears that today paralyze you, the next step is to deal with them, decide to exceed the threshold of the comfort zone and take action in spite of fear. Choose to take their own destiny into your hands.
The key point to keep in mind in this regard is that to overcome your fears you have no need to take immediate drastic action. Courage is basically mental skill that can be learned and cultivated and that, as such, requires determination and perseverance to be assimilated and become part of our personal baggage. If you want to develop your muscles, not sure you go to the gym trying to lift 100 kg on the bench at once: in the same way to overcome the fear of public speaking, for example, it is not necessary to stand up and speak in front of a audience of 1,000 people at the first opportunity.
The real secret to overcoming fear and gain courage is to do it with determination and perseverance, but at the same time gradually, without launching into desperate leaps in the dark. Using the example of the fear of public speaking, you can start to force yourself to speak in front of a group of 7-8 people, possibly friends and acquaintances, and then move gradually to a wider audience. Once you will be able to speak in front of 20 people, it will be easier to take the floor in front of a group of 30 or 40 people, and so on until reaching a much higher number of people. Gradually, training your courage in small steps, but with commitment and perseverance. You will soon realize how each small success will help to infuse confidence to deal with even greater enthusiasm the next step.
The exact process by which you build your courage is not so important: what really matters is that you do it with awareness. As well as your muscles atrophy if not persevere in training, so your courage dissolves unless you commit to constantly challenge yourself and face your fears. If you do not train with constancy your courage, automatically enhances your fears: there is no middle way.
Try to remember always to yourself that fear is your enemy. It 'a compass that can direct you to areas where you most need to grow. When you meet a new fear within you, try to celebrate it as a new, magnificent growth opportunities.
Where will your courage? The answer is that you will lead a very intense and full of meaning. You will begin to live fully as responsible individual and authentic. You will be able to discover and develop your talents, chase your dreams and achieve your goals. You will be able to live with awareness, rather than reacting to events you will have the opportunity to guide them and live them intensely.
What you do in your life does not depend on your parents, your boss or your partner. It depends on you and you only, is only in your hands. Do not miss the opportunity to embrace the exciting adventure of life. Will experience failures and disappointments, it will be inevitable. But these will be the milestones along the path of a life lived with courage and you hatch an infinite joy, fulfillment and happiness. Then go and face your fears, build the courage to chase your dreams and celebrate your existence by living at the height of your chances.
Courage is not the absence of fear, but the knowledge that in your life there is something more important than fear TRUE LIFE ITSELF.

A moribundos píos sol
detrás de la montaña después de un largo día.
Nubes rápidas llevadas por el viento
cruzar el cielo
que se hace de noche ..
Por la noche cae .. y en algún lugar
participar en los árboles
la niebla se levanta ...
o aquí en mi realidad
que en su mundo .. fantástica ...
sueños de persecución persecución ... sueños ...
¿Qué se puede decir de una sociedad donde muchas personas están convencidas de que Dios ha muerto y Elvis está vivo?
 
Los sabios hablan porque tienen algo que decir. Los necios porque tienen que decir algo.
Sucede muy a menudo, en nuestras lecturas, compartir citas, frases y refranes divertidos que contienen un poco nuestra forma de pensar y de vivir las cadenas perpetuas que todos nosotros le hubiera gustado escribir. Este pequeño esfuerzo se encuentra con un viejo deseo: para recoger una parte de unas pocas líneas, que se han sintetizado las grandes verdades y puntos de vista, a veces compartida, a veces no, pero que sin duda conduce a reflexiones y juicios. Todo esto nos da el espíritu crítico que creemos que no tenemos, pero que está ahí y que espera ser estimulado lo que confirma que las circunstancias de la vida, básicamente, repiten siempre, garantizar estas "píldoras" de la sabiduría no tienen contraindicación.
Mirando a su alrededor, es fácil ver que en nuestro tiempo el concepto de valor tiene, en términos generales, de demasiada consideración.
El valor es una cualidad que accomuniamo menudo el concepto de heroísmo, en referencia a los gestos excepcionales que ponen en peligro su vida por un bien mayor o durante la vida de otra persona.
Pero rara vez se atreven es exaltado como virtud que se cultiva y se pone en práctica todos los días. Lo que más parece hoy tiene, por el contrario, es el concepto de seguridad. A menudo se nos aconsejaron no tomar riesgos, no hacer maniobras arriesgadas. Permanecer en una posición de comodidad, no exponernos, no hablar con extraños, ser cuidadoso y vigilante, sospechoso de los demás. Manténgase seguro y no tomar riesgos innecesarios.
Hay, sin embargo, un efecto no despreciable sobre todo: reconocer la estabilidad y seguridad de la persona demasiada importancia en su vida puede, de hecho, hacer que usted para llevar una vida de mera reacción, orientada a mantener en lugar de desarrollo activo. En lugar de la planificación de sus objetivos y llevar a cabo de la manera de configurar, asumiendo un papel de responsabilidad absoluta en sus elecciones y sus acciones, se termina el contrario a jugar a la defensiva, mantenerse a salvo y tratando de defenderse de la shell que creado.
Luego seguir para permanecer en su trabajo, incluso si no está satisfecho, simplemente porque es un lugar seguro, sin siquiera adoperarti activamente buscar otro que realmente estímulos y te hace sentir vivo. Sigue a permanecer en una relación en la que el amor y la pasión se han ido durante algún tiempo, sin tener que preocuparse acerca de cómo revitalizarla, sólo porque la relación se prolonga durante años y no hay necesidad de cuestionarla. Prefiero seguir el flujo de los acontecimientos, en lugar de tratar de contratar sus responsabilidades y determinar su curso. ¿Prefiere quedarse seguras, no las exportaciones, la adopción de una actitud pasiva y la esperanza de que los vientos de la vida que llevan en una dirección favorable. Usted puede hacer mejor? Creo que sí.
Cara a cara con el miedo. Superar sus miedos aprendiendo a amar.
El paso clave para asumir la responsabilidad de nuestra existencia es para comprar el valor, para vivir sin temor. No hablo de la valentía para rescatar o bucear desde un acantilado sobre el mar. Hablo de valor para enfrentar todos esos miedos que le impiden expresarse plenamente de afirmar su personalidad y absolutamente, sin máscaras y temores. Hablo de la capacidad de lidiar con el miedo al fracaso. El miedo al rechazo. El temor a ser humillado. El miedo a estar solo. El temor de no tener éxito.
Todos tenemos esos temores, sin excepción. Lo que nos diferencia, sin embargo, es la voluntad de reconocerlos, aceptarlos y tratar con ellos. La mayoría de la gente ignora estos temores, se niega, él no los acepta, simplemente niega, encontrar excusas. Si usted no habla en público es porque no tienes nada que decir, es obvio. A menos que usted da vuelta a un extraño sólo porque seas grosero, por supuesto. Pero pensar cuidadosamente, ¿cómo vivir tu vida si no tuviera miedo? ¿No te salgas de tu zona de confort? No esprimeresti más fáciles sus ideas en lugar de ajustarse a las de los demás? ¿No sería más fácil de abrir totalmente a la siguiente? Piense en cómo le gustaría vivir su vida más plenamente si sus temores no frenassero, pensar en cómo hacer crecer y desarrollarse como un individuo. Para ello todo lo que necesita es coraje.
¿Cuál es el valor?
Pero, ¿qué es exactamente el valor? Lo que significa vivir sin miedo? El coraje no es simplemente la ausencia de miedo, sino al contrario, es la capacidad de actuar a pesar del miedo intentarlo. Las personas valientes sin duda sienten miedo, pero no permiten que el miedo paralice. Las personas valientes reconocer, aceptar y enfrentar sus miedos, aunque éstos están aterrorizando. Y ayuda a obtener mayor valor, como en un círculo virtuoso: más frente a sus miedos, más gana valor. Por el contrario, aquellos que carecen de valor, tienen una tendencia a sentirse aliviado y liberado de un peso como cuando se las arreglan para evitar sus temores si fueran capaces de escapar de un miedo, de hecho, el alivio resultante actúa como un premio en su empresa, lo que refuerza aún más su timidez y falta de coraje. Usted entra en un círculo vicioso. Estas actitudes en la evitación del miedo, junto con los efectos a largo plazo permanentes. Crecen y se empieza a dar sus temores por sentado, sus miedos, finalmente, te pertenecen y se convierten en parte de su personalidad. Así que intenta racionalizar su comportamiento y justificar sus temores. Usted tiene una familia que mantener y no puede correr riesgos, eres demasiado en los últimos años para poder buscar un nuevo puesto de trabajo, no se puede dejar de fumar porque ahora usted ha tomado el hábito, no se puede bajar de peso a causa de sus genes. Luego pasan cinco, luego diez, luego veinte años ... y se dan cuenta de que después de este período de tiempo que su vida no ha cambiado tanto. Emerge remordimientos e insatisfacciones su camino. Mirando luego de convencerse de que sólo es necesario para vivir los años que permanecen en la más pacífica y normal como sea posible hasta que encuentre debajo de la tierra, donde finalmente llegar a la total seguridad y la estabilidad completa. Se puede decir que realmente has vivido? Me temo que no.
Hay quizá una pequeña voz dentro de ti que te dice que no estás viviendo la vida plenamente que desea? Que en el fondo también tienen la capacidad y el derecho a expresar plenamente a sí mismo como un individuo? Así que ¿por qué no tratar de escuchar y tratar de entender lo que realmente puede hacer para alcanzar sus sueños y llevar a tu vida lo mejor de su capacidad?
Como todo el mundo, usted puede hacerlo, tú también puedes vivir conscientemente y crecer plenamente como un individuo que persigue sus objetivos y el cumplimiento de sus responsabilidades, en lugar de reaccionar pasivamente a los acontecimientos de su vida. Todo está en sus manos, en su voluntad de pie alto para crear su propio destino y hacer frente a los temores de que estamos celebrando hoy.
¿Cómo se puede hacer? ¿Cómo se puede hacer frente a sus miedos? Bueno, en primer lugar tratar de identificar sus miedos, para dar un nombre a lo que usted se detiene, trate de no negar sus temores, por el contrario, tratar de reconocerlos, sin ningún juicio, simplemente trata de adquirir conocimientos. Identifica lo que te impide vivir libremente, sin cordones y frenos. Estos pueden ser el miedo al rechazo o abandono, miedo al fracaso, miedo a no ser comprendido o cualquier otro temor que hoy no permite que usted se exprese como un individuo totalmente libre y responsable. Dar un nombre a sus miedos.
Desde el reconocimiento a la acción.
Cuando se puede identificar a los miedos y temores que hoy se paralizan, el siguiente paso es tratar con ellos, deciden superar el umbral de la zona de confort y actuar a pesar del miedo. Optar por tomar su propio destino en sus manos.
El punto clave a tener en cuenta a este respecto es que para superar sus miedos que no tienen necesidad de tomar medidas drásticas inmediatas. El valor es, básicamente, la habilidad mental que se puede aprender y cultivarse y que, como tal, requiere determinación y perseverancia para ser asimilado y convertido en parte de nuestro bagaje personal. Si quieres desarrollar tus músculos, no está seguro de ir al gimnasio tratando de levantar 100 kg en el banco al mismo tiempo: de la misma manera para superar el miedo a hablar en público, por ejemplo, no es necesario para levantarse y hablar frente a un audiencia de 1.000 personas en la primera oportunidad.
El verdadero secreto para superar el miedo y el aumento de valor es hacerlo con determinación y perseverancia, pero al mismo tiempo, poco a poco, sin lanzarse a saltos desesperados en la oscuridad. Utilizando el ejemplo del miedo a hablar en público, usted puede comenzar a hacer un esfuerzo para hablar frente a un grupo de 7-8 personas, posiblemente, amigos y conocidos, y luego pasar gradualmente a una audiencia más amplia. Una vez que usted será capaz de hablar delante de 20 personas, será más fácil tomar la palabra frente a un grupo de 30 o 40 personas, y así sucesivamente hasta llegar a un número mucho mayor de personas. Poco a poco, el entrenamiento de su valor en pequeños pasos, pero con el compromiso y la perseverancia. Pronto se dará cuenta de cómo cada pequeño éxito ayudará a infundir confianza para hacer frente con mayor entusiasmo el siguiente paso.
El proceso exacto por el cual usted construye su valentía no es tan importante: lo que realmente importa es que lo haces con la conciencia. Así como los músculos se atrofian si no perseverar en la formación, por lo que su valor se disuelve menos que usted se compromete a desafiar constantemente a sí mismo y frente a sus miedos. Si no entrenas con la constancia de su valor, aumenta automáticamente sus temores: no hay término medio.
Trate de recordar siempre a sí mismo que el miedo es tu enemigo. Es una brújula que le puede dirigir a las zonas en que más necesita para crecer. Cuando te encuentras con un nuevo temor dentro de ti, trata de celebrarlo como una nueva, magníficas oportunidades de crecimiento.
¿Dónde será su valor? La respuesta es que usted llevar una muy intensa y llena de significado. Usted va a comenzar a vivir plenamente como persona responsable y auténtico. Usted será capaz de descubrir y desarrollar sus talentos, perseguir sus sueños y alcanzar sus metas. Usted será capaz de vivir con la conciencia, en lugar de reaccionar a los eventos que tendrá la oportunidad de guiarlos y vivir intensamente.
Lo que haces en tu vida no depende de tus padres, a tu jefe o tu pareja. Depende de ti y solo, es sólo en sus manos. No te pierdas la oportunidad de abrazar la apasionante aventura de la vida. Experimentarán fracasos y decepciones, será inevitable. Pero estos serán los hitos en el camino de una vida vivida con valentía y que eclosionan una infinita alegría, satisfacción y felicidad. Luego ir a enfrentar sus miedos, construir el coraje de perseguir sus sueños y celebrar su existencia, viviendo a la altura de sus posibilidades.
El valor no es la ausencia de miedo, sino el conocimiento de que en su vida hay algo más importante que el miedo VERDADERA VIDA MISMA.